ترفند سلامت
ترفند سلامت
💗اگر تپش قلب داريد؛
👈 عقربه ساعت بالا رادنبال کنید و مطابق آن نفس بکشید؛در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید.
👈 اینکار را ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود
https://t.me/pilates_f_abdi
💗اگر تپش قلب داريد؛
👈 عقربه ساعت بالا رادنبال کنید و مطابق آن نفس بکشید؛در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید.
👈 اینکار را ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود
https://t.me/pilates_f_abdi
- ۲.۳k
- ۳۰ مهر ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط