◀️ درد سیاتیک دارید؟ حتما تمرین بالا رو ببینید

◀️ درد سیاتیک دارید؟ حتما تمرین بالا رو ببینید

یک تکنیک کاربردی و جالب برای کشش عضله پیریفورمیس(عضله درگیر در این عارضه)

https://t.me/pilates_salamatt