اگر واقعا میخوایی زیر یک ماه عضلات شکمت نمایان بشه

این حرکات زیر یک ماه عضلات سیکسپک نمایان خواهد شد💯👌💪🔥
دیدگاه ها (۰)

فک کردی فقط با دراز نشست شکمت آب میشه

میخوایی شکم بازو پشت بازو قفسه سینه سرشانه ات

بازو ها از بغل بزرگ و از جلو کوچیکه دیده میشه

فقط ۱۴ روز اونم روزی ۵ دقیقه خودت و با این روش بساز

فقط با یه هالتر ساعدهای خفن و عضلانی بساز

اگر بدنتان را به راحتی میخوایی عضله سازی کنی

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط