5 راه کاربردی برای درمان استرس:
5 راه کاربردی برای درمان استرس:
- قدم زدن و ورزش کردن🏃♀️🏃♂️
- تغدیه مناسب🥦🍳
- معاشرت با انسانهای مثبت نگر👩💼👨💼
- آموزش شیوه های مدیریت استرس👩💻👨💻
- زود بیدار شدن🙈🙉
5 راه کاربردی برای درمان استرس:
- قدم زدن و ورزش کردن🏃♀️🏃♂️
- تغدیه مناسب🥦🍳
- معاشرت با انسانهای مثبت نگر👩💼👨💼
- آموزش شیوه های مدیریت استرس👩💻👨💻
- زود بیدار شدن🙈🙉
۲.۳k
۲۴ آبان ۱۴۰۲
