🔴 برای دستیابی به فشارخون طبیعی به ۴ موضوع مهم و کلیدی، عمل کنید؛ 🔹 وزن خود را پایش کنید 🔹 مصرف دخانیات را ترک کنید 🔹 غذاهای سالم را انتخاب کنید🔹 زندگی فعال داشته باشید #بخون