🍂
🍂
🔰 این حالتِ نیروبخش برای تسکین درد در ناحیهی پایین کمر، گرفتگی عضلات شکم، اضطراب و بیخوابی شگفتانگیز است. مزایای این حالت قطعا بیشتر از این موارد است.
. فقط مراقب باشید که با انجام این حرکت به انتهای کمرتان فشار وارد نشود.
https://t.me/pilates_salamatt
🔰 این حالتِ نیروبخش برای تسکین درد در ناحیهی پایین کمر، گرفتگی عضلات شکم، اضطراب و بیخوابی شگفتانگیز است. مزایای این حالت قطعا بیشتر از این موارد است.
. فقط مراقب باشید که با انجام این حرکت به انتهای کمرتان فشار وارد نشود.
https://t.me/pilates_salamatt
- ۳.۳k
- ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط