ﺭﻧﮓ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺁﻧﻬﺎ

ﺭﻧﮓ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺁﻧﻬﺎ
-1 ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﻣﺜﻞ ‏( ﺍﻧﮕﻮﺭ – ﮔﻮﺟﻪ ﺳﺒﺰ _ ﺧﯿﺎﺭ ﻭ ... ‏) ﮔﺮﺩﺵ
ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ
-2 ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﻣﺜﻞ ‏( ﺍﻧﺎﺭ –ﮔﯿﻼﺱ - ﺍﻟﺒﺎﻟﻮ ﻭ .... ‏) ﮐﻢ
ﺧﻮﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ
-3 ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﺭﻧﺠﯽ ﻣﺜﻞ ‏( ﻫﻮﯾﭻ - ﮐﺪﻭ ﺗﻨﺒﻞ-ﮔﺮﻣﮏ ﻭ ... ‏) ﺳﺒﺐ
ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ
-4 ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﻣﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺳﺒﺰ ﻣﺜﻞ ‏( ﺗﻮﺕ ‏) ﺳﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ
ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ
-5 ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﻠﻮﻃﯽ ﺍﺯ ﺁﺑﯽ ﺑﻨﻔﺶ ﻭﻗﺮ ﻣﺰ ﻣﺜﻞ ‏( ﭼﻐﻨﺪﺭ - ﺯﻏﺎﻝ
ﺍﺧﺘﻪ - ﺷﺎﻩ ﺗﻮﺕ –ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ‏) ﻣﻮﺟﺐ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻣﯿﺸﻮﺩ
..
-6 ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺯﺭﺩﻣﺜﻞ ‏( ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ- ﻣﻮﺯ ﮔﻼﺑﯽ - ﺯﺭﺩ ﺁﻟﻮ ‏) ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ
ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ