اگر فرزند دختر میخواهید غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم را م

اگر فرزند دختر میخواهید غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم را مصرف کنند. #بخون
👈 مانند: شیر، ماست، پنیر، ریواس،اسفناج،بادام، بلغور جو، گل کلم و پرتقال🍋 🧀 🍦