{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

♦ ️مصرف بی رویه میوه های خشک باعث افزایش دریافت کالری روز

♦ ️مصرف بی رویه میوه های خشک باعث افزایش دریافت کالری روزانه و چاقی می گردد.
برای مثال ۳۵۰ گرم از میوه های تازه و ۴۰ گرم از میوه های خشک (خرما،توت،برگه ها و ...) کالری یکسانی دارند!
دیدگاه ها (۱)

برای کسب انرژی در حین تمرین، قبل از تمرین غذای خوب بخورید.۹۰...

اگر گوشت کم میخورید حتما "بادام‌ زمینی" بخوریدپروتئین موجود ...

50% زیباتررفع تیرگی زیر چشم روغن بادام برای محو شدن تیرگی زی...

چطوری وزن کم کنیم تا لاغر بشیم؟👈 ۱ق.چ پودر دارچین را در یک ...

‍... درمان یبوست بارداریارداری درمان_یبوست_بارداری... خوردن ...

🔴 آیا خوردن ماهی«تن ماهی» با تخم مرغ ضرر دارد؟ ✍بله!خوردن م...

صبحانه برای تقویت رحم🥚 تخم‌مرغ آب‌پز + نان سبوس‌دارتخم‌مرغ م...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط