♦ ️مصرف بی رویه میوه های خشک باعث افزایش دریافت کالری روز

♦ ️مصرف بی رویه میوه های خشک باعث افزایش دریافت کالری روزانه و چاقی می گردد.
برای مثال ۳۵۰ گرم از میوه های تازه و ۴۰ گرم از میوه های خشک (خرما،توت،برگه ها و ...) کالری یکسانی دارند!