1.در روزهایی که هوا آلوده است اگر یک سیب (ترجیحا قرمز)ود

1.در روزهایی که هوا آلوده است اگر یک سیب (ترجیحا قرمز)ودو لیوان شیر بخورید سربی که از هوای آلوده به بدن شما رسیده دفع میشود
2 .حتما 400 گرم میوه وسبزیجات رنگی (لبو .هویج انار) بخورید تا ذرات معلقی که در ریه شما وجود دارد از بین برود....


با ارزوى سلامتى و داشتن هواى پاک براى تمام دوستان عزيزم

ضمنا هواى پاک حق مسلم ماست نه .....