☑ ️ ویتامین B12 را دریابید!🔻 ضعف،خستگی،سرگیجه واختلالات عصبی ازعلائم کمبود این ویتامین است.🔺 اکثرمنابع این ویتامین،حیوانی است مانند:لبنیات،تخم مرغ،غذاهای دریایی و گوشت ها