{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

لانگز

لانگز
دیدگاه ها (۴)

اسکوات

پشت بازو پرس دست جمع

کمبودهای تغذیه

جلوبازودمبل چکشی

لانگز

لانگز

لانگز با دمبل

لانگز با دستگاه اسمیت

✅ لانگز با وزنه یا دمبل یک حرکت عالی برای فرم دهی به باسن و...

کامنت ویورس جینآرمی: ممکنه؟ _ترجمه عکس:برنامه‌ی تمرینی جئون ...

🟢کامنت ویورس جین🟢آرمی: ممکنه؟ _ترجمه عکس:برنامه‌ی تمرینی جئو...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط