در یوگا حرکتی هست به نام آغوش،

در یوگا حرکتی هست به نام آغوش،
اگه بخوام خیلی ساده و کوتاه بیان کنم
یعنی خودتو با همه ی آنچه که هستی
در آغوش بگیر، با همه ی اتفاقاتی که
تجربه کردی، با همه ی آدمهایی که
از دست دادی، با همه ی ضعف ها و قوت ها
با همه ی زخم هایی که جز خودت مرهمی برای اونها نبود.
خودت رو در آغوش بگیر، مکانِ امنی برای
خودت باش.برای خودت رفاقت کن برای خودت همدم باش خودت رو در آغوش بگیر و باور داشته باش
زمانی میتونی مسیر پیش روت رو بهتر
از هر زمان دیگه ای ببینی که به خودت عشق بورزی که عاشق خودت باشی.همه ی ما لایقِ یک زندگی پر از عشق آرامش و مهربانی هستیم!