راهکارایی برای داشتن مطالعه موفق*.*💪🏼📗

راهکارایی برای داشتن مطالعه موفق*.*💪🏼📗
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
• تنظیم وقت : اول باید مشخص کنیم چقدر زمان لازم داریم برای مطالعه، گاهی وقت زیادی واسه مطالعه میزارین اما بازم نمیفهمین، مثلا دوساعت کتاب دستته اما در واقع وقت مطالعه اون درس یک ساعته، یعنی موقع درس خوندن حواستون نیست و زمان زیادی رو میزارین واسه خیالپردازی و باعث ناقص شدن تکلیف میشه، پس قبل مطالعه ذهنتونو خالی کنین تا موقع مطالعه فقط زوم کنین رو اون مبحث-.-🧠🍒

• خود نظارتی/ارزیابی خود : لازمه که با نظارت روی نحوه مطالعه پیشرفتمون رو بررسی کنیم تا ببینیم عملکردمون موقع مطالعه و آزمون چجوری بود، بهتره چندتا نکته رو برای خودمون یادداشت کنیم و به اونا جواب بدیم، برای مثال :
1. هدف من از مطالعه این درس چیه؟
2. تو هر درس میزان علاقه من چقدره؟ [ 1 تا 20 ]
3. میزان درک من از این درس داخل کلاس چقدره؟
4. نمره ای که از این درس میخوام بگیرم چیه؟
با پاسخ به سوالات بالا و مشخص کردن نقاط ضعف و برطرف کردنشون میتونین میزان پیشرفت خودتونو افزایش بدین^^🔝🦋

• خودگویی : بعضیا از خودگویی های منفی استفاده میکنن مثلا : من تو این درس موفق نمیشم، اگه این درس رو بلد نباشم معلم و بچه ها مسخرم میکنن، یعنی یه جای اینکه رو تکلیف تمرکز کنین، افکار منفی رو تو ذهنتون مرور میکنین، تفکر منفی یه راهه برای جلوگیری از موفقیت! کسایی موفق میشن که خودشونو باور داشته باشن 😌🗞