{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

انواع جاخالی: آبشار آرام، جاخالی با نوک انگشتان.

انواع جاخالی: آبشار آرام، جاخالی با نوک انگشتان.
‌انواع حملات سرعتی:
کوتاه روی سر (Quick A): حمله سرعت با فاصله کم در جلوی پاسور . مهاجم باید جهش کرده و درهوا منتظر باشد تا پاسور برای او پاس با ارتفاع مناسب را ارسال کند. وقت پاسور با توپ تماس پیداکرد، مهاجم باید جهش کرده باشد.
بریده ( Quick B): حمله سرعت با فاصله 2 تا 3 متر جلوی پاسور. مهاجم باید زمان که پاسور برایارسال پاس با توپ تماس پیدا کرد، جهش کند.
کوتاه پشت سر( Quick C): حمله سرعت با فاصله کم از پشت پاسور.
بریده پشت ( Quick D ): حمله سرعت با فاصله 2 تا 3 متر از پشت سر پاسور.
:)
دیدگاه ها (۱)

یک باور اشتباه در مورد حرکات کششیحرکات کششی می‌توانند در هر ...

بعد از ورزش چه کنیم که بیشترین بازده را داشته باشته باشیم1- ...

،

اصطلاحات EN. مربوط به والیبال:)- ACE : امتیاز مسقیم از سرویس...

ستاره ای در میان تاریکی فصل ۱پارت۴۰🌌( حاجیش این  فصله دیگه ز...

پارت دوازدهم[فصل اول] | یک همکاری ناخواسته! ⚽✨همه با تعجب به...

「#𝗡𝗘𝗠𝗘𝗦𓏺𝗜𝗦」 مُـجــٰازاتـگـر𝗣𝗔𝗥𝗧 : 133✦....

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط