{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

بدنسازی

بدنسازی



حرکت بالا سینه هالتر:


تآثیرات ⬇⬇

میز بالا سینه باید زاویه ای معادل 45 تا 60 درجه داشته باشد
هدف از اجرای آن افزایش حجم عضلات بالا سینه و عضلات درگیر ترقوه و سه سر پشت بازو ، دلتا و ماهیچه کوچک سنیه می باشد
دیدگاه ها (۳)

بدنسازی حرکت پشت پا ماشین تآثیرات ⬇⬇این حرکت برا ی تقویت عضل...

بدنسازی حرکت جلو پا ماشین تآثیرات ⬇⬇این حرکت برای تقویت و ر...

بدنسازی حرکت پرس سینه هالتر:تآثیرات ⬇⬇اجرای حرکت پرس سینه با...

بدن انسانتعداد استخوان‌ها: ۲۰۶تعداد استخوان‌های نوزاد هنگام ...

#بیلیارد #ورزش #ورزش_بیلیارد #بازی #سرگرمی #آرامش #ذهن#زیبا ...

سلام به همگی. خوشحالم که تصمیم گرفتید وارد مسیر وکال بشید. م...

" پرواز قوها "" 𝑻𝒉𝒆 𝑭𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒐𝒇 𝑺𝒘𝒂𝒏𝒔"پارت ۴۷ ویو راوی نورا تا...

Novel panleo ♡ #part⁶³ ♡『 leoreza 』نگاه عاجزانه اش رو بهم دو...

سئو در کرمان ┤ 09396686336 ├ رضا شمسی پور ~ SΞO

White Lotus | Part 31شش ماه بعد...همه‌چیز تغییر کرده بود.سوآ...

شاهکاری به نام دروغ

007-آلما ویسکی - پارت ۳۲

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط