اولین گام برای یادگرفتن شنا

اولین گام برای یادگرفتن شنا
نترسیدن از آب و رها شدن است.
مربی همیشه میگوید :
بپر خودت را رها کن،
زیر آب چشمهایت را باز کن
بعد خودت آرام آرام برمیگردی به سطح آب
شرط اول همان دست و پا نزدن است،
گاهی باید واقعا بیخیال شد
و رفت گوشه‌ای نشست
باید بیخیالِ دست و پا زدن شد
گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند
شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب
به زندگی
بی خفگی

بلانش دوبوا