۱۰ خــوراڪــے ســرشــار از ڪــلــســیــم بــراے ڪــســانـ

۱۰ خــوراڪــے ســرشــار از ڪــلــســیــم بــراے ڪــســانــے ڪــه لــبــنــیــات دوســت نــدارنــد

🍀بــرگ چــغــنــدر
🍀بــادامــ
🍀لــوبــیــا
🍀ڪــلــمــ
🍀اســفــنــاج
🍀پــیــاز
🍀دانــه ڪــنــجــد
🍀 ســویــا
🍀نــخــود
🍀عــدس


#دانستنیها