اعتیاد به پورن🔞از نظر علمی و اسلام و خطرات آن کپشن👇👇

در هنگام وسوسه شدن چکار کنیم؟

خوردن چیزهایی که شهوت رو کم میکنه مثل آبلیمو ، کاهو ، سرکه و...
خوردن روزانه ۱۰ لیوان اب خنک به کاهش شهوت در روز کمک بسیار مفیدی میکند
کاهش مصرف غذای تند = کاهش میزان شهوت

فرار از تنهایی
اگر تنها هستیم فورا از تنهایی فرار کنیم حالا یه وقت در اتاق تنها هستیم یه وقت در خانه و...
رفتن به دستشویی و خالی کردن مثانه و طهارت گرفتن با آب سرد
یاد خدا ، یاد مرگ ، یاد قیامت کنیم و با خودمان بگوییم اگر گناه کنم و در همین لحظه از دنیا بروم چی می شود؟
آیات و روایاتی که درباره عذاب الهی هست رو مرور کنیم.
توسل به خدا و معصومین علیهم السلام خیلی میتواند به ما کمک کند.
کنترل ذهن
یعنی سعی کنیم ذهنمان را مدیریت کنیم و اجازه ورود افکار منفی و مخرب به ذهنمان ندهیم و اگر فکر منفی به ذهنمان خطور کرد سریع یک فکر مثبت جایگزین آن کنیم و به فکر مخرب پر و بال ندهیم. بلکه آن فکر خوب را پرورش بدهیم.
برای جلوگیری از افکار مخرب می توانیم عبارت هایی مثل (توبه/توسل/تفکر/توکل/تلاش) را سریع و پشت سر هم و به ترتیب و بدون اشتباه و با توجه به معنی آنها تکرار کنیم. بعد از آنکه چندین بار درست و بدون اشتباه گفتیم این بار از آخر به اول بگوییم با این کار فکر مخرب از ذهن شما بیرون می رود.
ناشناس👇👇نظراتتون رو برامون بنویسید
https://harfeto.timefriend.net/16756066284179
#خودارضایی #ترک_گناه