۴ – آوردن ناراحتی‌های بی مورد به زندگی

۴ – آوردن ناراحتی‌های بی مورد به زندگی

تا زمانی که ما انسان‌ها درگیر ارتباط‌های انسانی مان باشیم، سطوحی از ناراحتی را نیز تجربه خواهیم کرد. چیزی که باید خود را از آن دور کنید درگیر شدن در روابطی است که پیوسته غم و اندوه و خستگی برایتان به همراه دارند و در کل مسموم هستند و هیچ گونه بهبود، حمایت و انرژی بخشی در خود ندارند. همین که به خودتان اجازه اهمیت دادن به کسی را دادید حذف کردن آن شخص دیگر برایتان دشوار خواهد بود. یک گام به عقب بردارید و مشخص کنید آیا این رابطه برایتان شادی می‌آورد و یا قرار است پیوسته از حس شادیتان کم کند.

اگر در آن شادی ندیدید، بهتر است مدتی از آن دوری کنید.
اگر متوجه شدید واقعا دلتان برای برخی از عناصر آن رابطه تنگ شده است سعی کنید آرام آرام برش گردانید
تا ببینید می‌توانید این رابطه را مجدد به روشی مثبت بازسازی کنید یا خیر.
۵ – فراموش کردن اینکه شادی کاری درونی است.

مهم نیست که چقدر پول در حساب بانکی مان داریم یا بعد از اسممان چه عنوانی می‌آید.
دستاورد‌ها و رفاه خارجی خوب و دوست داشتنی است،
اما اگر اجازه دهید شادی تان بسته به چیزهای خارجی باشد کل زندگی تان را صرف چیزی بیهوده کرده اید.
شروع و پایان شادی از درون شکل می‌گیرید.

دکتر کرمانی