A C

ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ


ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﻩﺍﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ A ﻭ C ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﻨﺪ.

ﻟﯿﻤﻮ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻣﺬﮐﻮﺭ ﺍﺳﺖ، ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﺩ .

ﻋﺴﻞ ﻧﯿﺰ ﻭﺭﻡ ﮔﻠﻮ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺗﮑﺜﯿﺮ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﻋﻔﻮﻧﺖ
ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ.

ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﺛﺮ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺁﺏ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺍﺯ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ‏( ﻧﻪ ﺩﺍﻍ ‏) ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

عسل و لیمو